nie wiem

[...] mi co to jest ostry trening, bo doskonale wiem. Myślę że po zrobieniu jednego obwodu jakie my wykonujemy, albo po 3 minutach walki prowadzonej w ostrym tempie musieliby Cie znieść z maty, bo o własnych siłach byś nie był w stanie. I wcale nie dlatego ze ktos by Cię przewracał. Nawet jakby Cię tylko szarpał a ty bys jedynie chciał ustać 3 minuty [...]

Bobek no ja też znam i to dobrze zapytaj go czy napewno mnie nie zna hehe To już wiem z kąd jesteś spox trzymaj sogacza

Tzreba by było załącznik podpiąć: Szanowna komisko rekrutacyjna wiem gdzie każdy z was mieszka znam wasząrodzine oraz znam dzieci chyba nikt niechce żeby stała im sie krzywda? Prosze o dokładne rozpatrzenie mojej prośby. i nie ma****a że jesteś ptzyjety na studia

mozna pospamowac z wami ... ?? ja dzis bylem sie pytac o prace w salonie pewnego operatora sieci telefonicznej. koles byl zdziwiony skad wiem ze kogos szukaja bo przeciez nawet ogloszenia nie dali ale ofcorse juz kogos z rodziny zwerbowali eh... 6roove - ciezkie te studia sa co robilas ??

[...] 10 minut polowa wszystkich lasek z imprezy kolo nas sie krecilo szkoda tylko ze ferrari bylo na 1 dzien ale i tak byl wypas (dodam ze bylo to we Francji, bo w Polsce pewnie po 10 minutach by zostala sama karoseria ) czy ja wiem czy pedalski ? mnie sie tam podoba (ale mowie nie ten nowy). to kup sobie honde, odklej h i naklej f hrrr kumpel [...]

a mam pare do wyboru jakieś bmw i 2 yamahy ale nei wiem jakie to modele nawet, wolałbym zamiast ścigaczy jakiś harleyek albo chopera no ale nie mam tego dostępnego narazie

tak? to dawaj do luźnych w seksie to wtedy wyśle. acha wiem, że nie trzeba mieć abona na inso

Wiem,że dziwne:)ale mi podoba się tylko jeden i to nie są te piękne ,,akty''kobiece.Jak znajdę ten obraz to Ci go podrzucę

[...] rejs to w większosci ***ane długowłose buraki ja mam tam zakaz chodzenia w ogóle bo rozpidówy robie czasem, ale czasem ide w sumie do baru to mrok cafe i korupcja jak dlamnie number one do posiedzenia i głupot ******lenia disco i kluby dla żelowanych irokezów nie dla mnie bo jak popije to sie nap*****lam z takimi "irokezami" wiem że [...]

[...] ze metanabol to czekolada, albo batoniki i ze w aptekach sprzedaja i ze jak zje to zrobi 10 kg masy to koles chodzil po aptekach i chcial metanabol kupic mielismy z niego polewka jak nigdzie mu nie sprzedali zalamałsie chlopak, albo koelsie cwiczyli po 1,5-2 lata, i kazdy darl kolo 60-70 kg na klatke, ja pocwiczylem 3 miechy i teaz 70 [...]

o Darku 1805 jeszcze zapomniałem zaraz im napisze na gg chociaż ich nie widać Glut wiem widać po profilu (fota) Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-04-04 20:58:12

Ever ja wiem że będzie strach na niej siadać w stanie jakim jest dlatego spawarka jest w pogotowiu a materiał by zrobić swoją też nie jest tani

To może rozpisze mój plan tutaj ponieważ dużo osób się do mnie zwraca z tą samą prośba ;) A więc tak Poniedziałek -Klatka Ławka prosta wyciskanie sztangi 3 serie 12/10/8 Następnie na prostej wyciskanie hantli 3 serie po 12 Ławka skośna wyciskanie sztangi 3 serie 12/10/8 I znowu to samo z hantlami na koniec rozpiętki 3x10 -Biceps UGINANIE RAMION ZE [...]

A próbowalas chociaz??:) Ja tez myslalam ze sobie nie poradze z parterem bo wywodze sie z kb ale jakos sobie radze. Nie jest to moze perfekcyjne ale wiem ze wymaga to czasu i klepania tego non stop:) jA TAM NIE narzekam na chlopcow ode mnie z grupy , na poczatku byloo gorzej ale teraz juz sie przyzwyczaili i nie robimy na nich wrazenia ani nie [...]

koles08, nie będę toczył jakichkolwiek dyskusji z Tobą na poziomie internetowym o definicji słowa hipokryzja. Wiem jedno, uderzając w ludzi jedzących codzienne kurczaka i ryż uderzałeś w ich monotonnie, czy też jak mniemam bardziej prawdopodobnie w pewne stereotypy twierdzące, że takie odżywianie jest jedynie słuszne - sam czerpiąc źródło węgli [...]

To pytanie do mnie? (BTW - faktycznie mega śmieszne Regenat i godne podarowania SOG'a.... :D) Wpisana gramatura jest raczej na oko, bo nie ważę rzeczy na wadze. Jeżeli kawałek halibuta surowy ważył 400g, to po ugotowaniu stracił około 20%. To samo dotyczy mięsa, które kupuję i wiem ile go kupiłem. Chleb ważył 500g, bo miał nalepkę. Zjadłem 3/4 [...]

Dzięki dziewczyny za pomocne rady... wiem, ta czekolada mnie dobiła }:-(... gupia! nie jem jej Anister dzięki za rady a propos węgli...bo kurcze, jakoś mi do michy nie właziły, ale te strączki, korzeniowe... no trzeba się zmobilizować i powrzucać do michy... z tymi węglami może tak cienko, bo ten gluten mi wyleciał.. ale trzeba się ogarnąć!:)) [...]

Witaj, jak widzisz mam dosc motywacji, skoro tutaj jestem. Wiem jak wygladam i co mi grozi i nawet nie bede sie tlumaczyc dlaczego jest tak a nie inaczej. Myslalam, ze jak wprowadze zdrowe zasady odzywiania, to na poczatek wystarczy. Moze nie jest idealnie, ale odzywiam sie tak dopiero nie caly miesiac, a 7 kg juz spadlo.Nigdy wczesniej nie [...]

Macie wszyscy racje!!! Nie wątpie i nie wątpiłem w to nigdy...ps(ćwiczę tak poważnie dopiero 7 miesiecy) Wiem,ze nie trzymajac diety i prowadzac dosc towarzyskie życie bedzie mi trudniej i dluzej bede rozbudowywal swoje cialo, ale ja nawet po tych 7 miechach cwiczenia (pierwsze kilka mies latania po maszynach + studia + praca i wyjazdy) ja jestem [...]

Wróciłem do świata żywych . Seminarium w warszawie dotyczące BPS i generalnie startów w sportach sylwetkowych bardzo ciekawe ;) Mam nadzieję że pomoże mi to w kolejnych startach . Waga dzisiaj z rana 99.3 kg . Wyrazistości straciłem trochę , jeszcze 2 tyg lekkich treningów żeby wszystko doszło do siebie i potem wchodzimy pomału na ciężary . Do [...]